Saúde

Como escolher o melhor plano de saúde?

Encontrar o melhor plano de saúde nem sempre é fácil, mas está longe de ser impossível – e este conteúdo foi feito para ajudar você a escolher. Porque a gente sabe que tomar decisões que afetam a saúde pede cuidado, carinho e planejamento para evitar arrependimentos mais tarde. Tenha em mente que você já deu um primeiro passo …

Continue Reading
Saúde

A importância de consumir frutas, verduras e legumes

As frutas oferecem vitaminas e mineiras necessários para manter nosso organismo livre de doenças. Isso, por si só, já seria um motivo de ouro para que fossem adicionadas à nossa dieta, já que uma vida saudável passa por uma alimentação balanceada. Ter uma alimentação saudável, onde as frutas estejam presentes, é de extrema importância para …

Continue Reading
Saúde

A importância dos medicamentos e farmácias

Tomar remédio na hora certa faz toda a diferença, e isso vale para todas as idades ou especialidades. Há, inclusive, uma ciência que estuda a hora mais adequada de tomar medicamentos, a cronofarmacologia. O médico pode verificar o melhor horário e intervalo do medicamento a ser prescrito de acordo com o funcionamento do organismo do paciente, …

Continue Reading
glutamina
Saúde

A Importância da Suplementação Alimentar

Como todos sabem, a alimentação é a base fundamental para o funcionamento do corpo e, por consequência, para a manutenção da saúde. A ingestão dos nutrientes adequados é a condição primordial para garantir a atividade correta de todos os sistemas que compõem nosso organismo. Apesar de parecer óbvio, a preocupação com a alimentação nem sempre …

Continue Reading
Saúde

Melhorar Qualquer Casa Com Essas Ideias Sólidas

Saiba tudo sobre melhorias em casa com essas dicas úteis. Graças à melhoria da casa, você pode consertar as coisas ou decorar sua casa você mesmo. Isso pode economizar muito dinheiro, especialmente se sua casa for bastante antiga e puder usar algum trabalho. Planeje seu próximo projeto seguindo essas dicas. Ao trabalhar com um empreiteiro …

Continue Reading
treino_para_emagrecer
Saúde

Artrite Reumatóide: Sintomas e Tratamentos

Envelhecimento e Articulações À medida que envelhecemos, esperamos desenvolver conhecimento, habilidade e experiência. Embora o envelhecimento tenha seus benefícios, muitos deles não são aparentes quando se trata das articulações. As articulações ficam mais rígidas com a idade e não podem dobrar com tanta facilidade devido às mudanças que ocorrem nos ligamentos e tendões. Para piorar …

Continue Reading
Dicloroacetato
Saúde

Doeças Crônicas que Causam Muitas Dores

Síndrome da Fadiga Crônica Junto com a exaustão extrema, as pessoas com síndrome de fadiga crônica costumam apresentar sintomas comuns, como dores articulares e musculares profundas e persistentes. A pele pode ficar dolorida ao toque, e também podem ocorrer dores de cabeça de pressão. Além de analgésicos como paracetamol, ibuprofeno e aspirina, o Center for …

Continue Reading
Saúde

O que é artrite reumatóide? Conheça alguns exercícios

O que é artrite reumatóide? A artrite reumatóide é a forma mais comum de artrite auto-imune. Faz com que as articulações se tornem doloroso, concurso, inchado e rígido. Pessoas com artrite reumatóide (AR) geralmente têm mais de uma articulação afetada pela doença. As mesmas duas articulações em lados opostos do corpo estão frequentemente envolvidas na …

Continue Reading
treino_para_emagrecer
Saúde

Como parar de fumar sem ganhar peso

Parabéns! Dê a si mesmo uma salva de palmas: você parou de fumar e tomou medidas para melhorar sua saúde. Uma das maiores preocupações dos fumantes que param de fumar é o ganho de peso, mas sua primeira prioridade deve continuar a parar de fumar. Depois disso, você pode continuar seu caminho para uma vida …

Continue Reading
treino_para_emagrecer
Saúde

Diabetes: Guia para Neuropatia Periférica Diabética

O que é isso? O diabetes pode danificar seus nervos periféricos, aqueles que o ajudam a sentir dor, calor e frio. Chamado DPN para breve, esta condição afeta mais frequentemente seus pés e pernas. Pode afetar suas mãos e braços também. Causa sensações estranhas na pele e nos músculos, bem como dormência que pode causar …

Continue Reading
Saúde

Maternidade: 10 dicas para uma maternidade ecológica

Gravidez: um começo saudável A gravidez é um ótimo momento para abraçar um comportamento amigo do ambiente. Escolha produtos de limpeza domésticos não tóxicos, tintas e pesticidas para limitar a exposição desnecessária a produtos químicos. Muitos produtos não tóxicos são à base de plantas ou rotulados como seguros para uso doméstico. Os resultados de estudos …

Continue Reading
treino_de_pernas
Saúde

7 movimentos de treino mais arriscados e como melhorá-los

O treino não está funcionando? Quem tem tempo a perder com exercícios ineficazes e arriscados? Você não. Portanto, abandone esses sete movimentos que não produzirão os resultados desejados – e podem até causar lesões. Nº 1: puxada para baixo atrás da cabeça O problema: somente pessoas com articulações dos ombros muito móveis podem manter as …

Continue Reading