Saúde

Óleo de linhaça e seus benefícios

CbaO Óleo de linhaça é uma das fontes mais ricas em ácidos graxos essenciais, o Ácido Linoléico (Ômega 6) e Ácido Linolênico (Ômega 3). A semente de linhaça tem cerca de 39% de óleo em sua composição, sendo considerada um alimento funcional, pois além de ter suas propriedades nutricionais básicas, tem propriedades preventivas graças aos compostos antioxidantes …

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Saúde

Treino Guerrilha Cardio, como fazer e seus benefícios

Como fazer Treino Guerrilha Cardio Entrar em forma é algo que exige muito esforço físico e mental da pessoa, sendo necessário modificar os hábitos alimentares e investir em uma rotina de exercícios físicos, que atendam às suas necessidades. Para alcançar resultados eficazes em pouco tempo, recomenda-se optar pelas atividades com maior impacto no corpo, pois os trabalhos …

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Saúde

Pilates e seus benefícios para a saúde

Quer melhorar a sua qualidade de vida? Pois bem, saiba que uma das melhores maneiras de alcançar este resultado é adotar práticas saudáveis, que incluem principalmente uma alimentação balanceada e a realização de exercícios físicos com frequência. Neste caso, é necessário escolher uma atividade que esteja de acordo com as suas condições físicas e organismo. Na atualidade, …

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Saúde

Os benefícios psicológicos de abraçar

Abraçar é um ato terapêutico que nos beneficia de várias maneiras, tanto física como psicologicamente. Abraçar é um gesto muito comum que geralmente não costumamos reparar. Todos nós sentimos os efeitos reconfortantes imediatos que os abraços têm, mas geralmente não temos consciência dos frutos positivos que podemos obter e transmitir com o simples gesto de abraçar os outros. …

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Saúde

Biótipo Facial – Tudo Que você Precisa Saber

É de extrema importância a realização do biótipo facial tanto para o planejamento do tratamento quanto para o seu prognóstico, pois, se o paciente tiver um remanescente de crescimento, o biotipo e, portanto, as diferentes maneiras pelas quais a mandíbula gira, dependendo de ser braquifacial ou dolico-facial, pode alterar a estabilidade do tratamento ao longo do tempo. O …

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Saúde

O que é cárie do biberão?

A mamadeira e a chupeta com substâncias cariogênicas aumentam as probabilidades de que os bebês tenham cáries. Se bem que a maioria dos adultos somos conscientes da importância de cuidar de nossa boca e das consequências de não fazê-lo pode acarretar sobre a nossa saúde, o certo é que não aplicamos o mesmo princípio com …

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Saúde

Diarréia: Causas e Tratamento Relacionados ao Câncer

Saber quais sinais de diarréia são rotineiros e quais são sérios pode ajudá-lo a entender quando ligar para seu médico. Diarréia Crônica O estômago está se contraindo. As frequentes viagens ao banheiro. A diarréia é um efeito colateral desagradável, mas comum, em pessoas tratadas de câncer. A diarréia também pode ser causada pelo próprio câncer. …

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Saúde

Descubra a diferença entre os tipos de diabetes

A diabetes é uma doença em que se apresentam concentrações elevadas de glicose no sangue de forma persistente crônica. Existem dois tipos fundamentais de diabetes: a Diabetes Mellitus tipo 1 (DM1) e a Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2). Estes dois tipos de diabetes, diferenciam-se das causas que as provocam, os sintomas, as características, o tratamento e …

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remédios caseiros para acne e manchas na pele
Dicas Saúde

Remédios caseiros para acnes e manchas na pele

Sejam deixados para trás devido à acne, provocados pela idade ou pela exposição ao sol, as manchas escuras e teimosas – também conhecidas como hiperpigmentação – são a desgraça das tezes sem maquiagem. O tratamento para hiperpigmentação normalmente exige três vias principais: prevenção, desbotamento e remoção gradual. Há muito que as dermas contam com a …

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Dicas Saúde

14 Razões para o treinamento com pesos

O treinamento com pesos oferece grandes benefícios à saúde, ajuda a eliminar a gordura, reduz o estresse e evita certas doenças Mas ainda existem muitas pessoas que ainda estão indecisas e não incorporam exercícios anaeróbicos suficientes em sua rotina de treinamento. 14 benefícios do levantamento de peso 1- Você vai melhorar sua composição corporal Se …

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Saúde

O papel da ocitocina e outros hormônios

A ocitocina é um neuropeptídeo formado por uma cadeia de nove aminoácidos. A palavra ocitocina viu a luz em 1906, cunhada pelo fisiologista britânico Henry Dale. Provém do grego e significa “entrega rápida” e é responsável por regular o ritmo do trabalho de parto / parto e facilitar a amamentação. Onde isso ocorre? É produzido principalmente nos …

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Dicas Saúde

O que NÃO fazer com a hipertrofia?

Uma rotina de hipertrofia deve ser combinada com nutrição equilibrada. É importante não cair nos erros mais comuns, que não permitem a hipertrofia: comida, sono ruim e tempo de descanso. Abaixo estão 5 itens que não devem ser feitos para melhorar os resultados da rotina: Não exceda 15 repetições Evite estender pausas Suplemento com suplementos esportivos Não …

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Saúde

Mel de Manuka

Poucos méis florais oferecem um sabor tão intenso, envolvente e benéfico quanto o mel de manuka . Essa variedade de abelhas aumentou sua popularidade nas últimas décadas, em grande parte devido à grande variedade de propriedades terapêuticas que fornece à nossa saúde. É feito das flores do manuka bush , uma planta nativa da Austrália , também presente em algumas áreas da Nova Zelândia. …

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Saúde

4 Dicas para escolher o plano de saúde ideal

Quem depende do Sistema Único de Saúde (SUS), sabe que a qualidade do atendimento só vem decaindo com o passar dos anos. Para cada atendimento de emergência se perde horas, e a para conseguir ser atendido em consultas agendadas, são meses de espera. São esses motivos, que levam a procura por um plano de saúde …

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