Embora seja verdade que todos devemos exercitar em prol da nossa saúde, muitos de nós acreditam que, para notar uma diferença real em nosso corpo, devemos praticar os tipos de treinamento que o deixam esmagado e sem fôlego. Mas não é assim, de acordo com o Dr. I-Min Lee, professor de medicina da Faculdade de …
Se você quer saber se a terapia online é para você, veio parar no lugar certo, independente do lugar onde esteja, é possível o atendimento online. Quem quer resolver problemas emocionais ou de relacionamento, quem quer passar por um processo de desenvolvimento pessoal. Mas que, devido a várias circunstâncias, você não pode comparecer a um …
Além de realizar as hidratações com shampoos, condicionadores, máscaras cremes de hidratação demais produtos, você deve prestar atenção aos particularidades seguinte. 1. Nunca use água quente Corra da água quente, uma vez que ela estimula as glândulas sebáceas aumenta a oleosidade na raiz, além de furar a cutícula dos fios, liberar a umidade deles deixá-los ressecados. …
CbaO Óleo de linhaça é uma das fontes mais ricas em ácidos graxos essenciais, o Ácido Linoléico (Ômega 6) e Ácido Linolênico (Ômega 3). A semente de linhaça tem cerca de 39% de óleo em sua composição, sendo considerada um alimento funcional, pois além de ter suas propriedades nutricionais básicas, tem propriedades preventivas graças aos compostos antioxidantes …
Como fazer Treino Guerrilha Cardio Entrar em forma é algo que exige muito esforço físico e mental da pessoa, sendo necessário modificar os hábitos alimentares e investir em uma rotina de exercícios físicos, que atendam às suas necessidades. Para alcançar resultados eficazes em pouco tempo, recomenda-se optar pelas atividades com maior impacto no corpo, pois os trabalhos …
Quer melhorar a sua qualidade de vida? Pois bem, saiba que uma das melhores maneiras de alcançar este resultado é adotar práticas saudáveis, que incluem principalmente uma alimentação balanceada e a realização de exercícios físicos com frequência. Neste caso, é necessário escolher uma atividade que esteja de acordo com as suas condições físicas e organismo. Na atualidade, …
Abraçar é um ato terapêutico que nos beneficia de várias maneiras, tanto física como psicologicamente. Abraçar é um gesto muito comum que geralmente não costumamos reparar. Todos nós sentimos os efeitos reconfortantes imediatos que os abraços têm, mas geralmente não temos consciência dos frutos positivos que podemos obter e transmitir com o simples gesto de abraçar os outros. …
É de extrema importância a realização do biótipo facial tanto para o planejamento do tratamento quanto para o seu prognóstico, pois, se o paciente tiver um remanescente de crescimento, o biotipo e, portanto, as diferentes maneiras pelas quais a mandíbula gira, dependendo de ser braquifacial ou dolico-facial, pode alterar a estabilidade do tratamento ao longo do tempo. O …
A mamadeira e a chupeta com substâncias cariogênicas aumentam as probabilidades de que os bebês tenham cáries. Se bem que a maioria dos adultos somos conscientes da importância de cuidar de nossa boca e das consequências de não fazê-lo pode acarretar sobre a nossa saúde, o certo é que não aplicamos o mesmo princípio com …
Saber quais sinais de diarréia são rotineiros e quais são sérios pode ajudá-lo a entender quando ligar para seu médico. Diarréia Crônica O estômago está se contraindo. As frequentes viagens ao banheiro. A diarréia é um efeito colateral desagradável, mas comum, em pessoas tratadas de câncer. A diarréia também pode ser causada pelo próprio câncer. …
A diabetes é uma doença em que se apresentam concentrações elevadas de glicose no sangue de forma persistente crônica. Existem dois tipos fundamentais de diabetes: a Diabetes Mellitus tipo 1 (DM1) e a Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2). Estes dois tipos de diabetes, diferenciam-se das causas que as provocam, os sintomas, as características, o tratamento e …
Sejam deixados para trás devido à acne, provocados pela idade ou pela exposição ao sol, as manchas escuras e teimosas – também conhecidas como hiperpigmentação – são a desgraça das tezes sem maquiagem. O tratamento para hiperpigmentação normalmente exige três vias principais: prevenção, desbotamento e remoção gradual. Há muito que as dermas contam com a …
O treinamento com pesos oferece grandes benefícios à saúde, ajuda a eliminar a gordura, reduz o estresse e evita certas doenças Mas ainda existem muitas pessoas que ainda estão indecisas e não incorporam exercícios anaeróbicos suficientes em sua rotina de treinamento. 14 benefícios do levantamento de peso 1- Você vai melhorar sua composição corporal Se …
A ocitocina é um neuropeptídeo formado por uma cadeia de nove aminoácidos. A palavra ocitocina viu a luz em 1906, cunhada pelo fisiologista britânico Henry Dale. Provém do grego e significa “entrega rápida” e é responsável por regular o ritmo do trabalho de parto / parto e facilitar a amamentação. Onde isso ocorre? É produzido principalmente nos …
Uma rotina de hipertrofia deve ser combinada com nutrição equilibrada. É importante não cair nos erros mais comuns, que não permitem a hipertrofia: comida, sono ruim e tempo de descanso. Abaixo estão 5 itens que não devem ser feitos para melhorar os resultados da rotina: Não exceda 15 repetições Evite estender pausas Suplemento com suplementos esportivos Não …