lanches da dieta
Emagrecer

Diet, light e zero: quais as diferenças?

Você está se esmerando em perder peso: entrou em uma academia, ou começou a caminhar regularmente, ou dirige-se aos seus compromissos de bicicleta (além de cuidar do corpo, cuida do planeta, olha só!) e incluiu alimentos saudáveis à sua dieta. Mas ao fazer sua feirinha no supermercado, eis que aparecem em uma gôndola temática sucos light, doces diet, refrigerantes zero. Preocupada …

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Emagrecer

Como acelerar o metabolismo

A maioria das pessoas acham que só é possível emagrecer restringindo alimentação e fazendo uso de remédios que ajudam na absorção de certos nutrientes considerados prejudiciais para quem está na fase de emagrecimento como os lipídios e carboidratos. Porém o metabolismo acaba ficando lento, consequente de uma alimentação muito pobre em calorias e com tempo sua perda de gordura vai …

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Emagrecer

Classificação dos alimentos

Os alimentos naturais (de boa qualidade) são os que possuem substâncias próprias para atender as necessidades das células. Eles não forçam o sistema digestório e satisfazem os genes. São ricos em vitaminas, sais minerais, enzimas, oligoelementos e outras propriedades que a ciência ainda não nomeou e que fazem a diferença entre o que está vivo …

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