10 Razões para apostar em cupons de Descontos como estratégia de marketing promocional

Duas das estratégias de marketing promocional que estão penetrando no mercado digital nos últimos anos são os cupons de desconto e prêmios ou sorteios no site / fora do site, ou seja, tudo o que é necessário para reduzir o preço de um item ou obtê-lo Os sons gratuitos são tentadores entre os consumidores.

Cupons_de_Desconto

O consumidor está tão saturado em receber ofertas que uma pesquisa realizada em maio passado pelo Instituto de Frankfurt para Pesquisa Social e de Mercado, para o portal Horizon.NET, confirmou uma queda de 7% na demanda por cupons de desconto por meio de de empresas como Groupon, Dailydeal ou Dealvertise.

É possível, então, que o uso e abuso de ações promocionais tenham um efeito rebote? Os dados deste estudo de mercado revelam que mais de 30% dos entrevistados não sentiram necessidade de nenhuma das categorias oferecidas por esses canais. Onde estava o erro? Vale a pena desistir de 50 a 90% da receita para apostar nessas ofertas?

Independentemente da controvérsia, cuja resolução dependerá do setor, das particularidades do produto e, acima de tudo, da escolha da plataforma ou canal mais alinhado com o público-alvo que estamos alvejando, o Marketing Promocional, por meio de ofertas, prêmios e descontos, É a maneira mais fácil de atrair clientes em tempos de crise. Examinaremos algumas das razões pelas quais essa teoria se baseia:

1. Conversão: 

há duas razões muito claras (e muitas outras discutíveis) pelas quais um usuário se torna consumidor de nossa marca ou descarta um produto / serviço, condicionando Naturalmente, a conversibilidade de nossas estratégias:

  • Você não está interessado no produto ou serviço
  • Você não possui recursos suficientes para cobrir seu custo

Ambas as armadilhas podem tentar se salvar. O primeiro desafio seria o redesenho do produto ou a geração de uma necessidade inexistente (puxar estratégias como marketing de atração, com publicidade emocional / racional; o segundo, baixar o preço por meio de promoções e descontos).

O mais simples seria encontrar uma boa equipe criativa e desenvolver uma análise SWOT para discernir as fraquezas, pontos fortes, ameaças e oportunidades do produto, a fim de reinventá-lo (a famosa P&D).

O próximo passo seria realizar um estudo de mercado, por exemplo, pesquisando clientes em potencial ou de fato em troca de um benefício (outro bônus de desconto, sem ir mais longe) ou por qualquer outra técnica que permita estimar o preço do produto.

A partir desses dados e do limite de rentabilidade, definiremos o valor da oferta que terá o cupom / cupom de desconto máximo, com base em certas garantias de rentabilidade.

No entanto, também podemos começar testando as diferentes plataformas e canais de distribuição dos cupons, para que, através do método de tentativa / erro (AB Testing), descubram as estratégias promocionais que funcionam melhor para nossos negócios.

2. Publicidade gratuita:

Com relação à publicidade, esse tipo de promoção permite que os clientes que não o conheceram e / ou não planejam comprá-lo, dê um passo nessa reivindicação, compartilhe a promoção com seu círculo (boca-orelha), etc. Acima de tudo, é sua grande oportunidade de convencer os indecisos, debater entre dois produtos de características semelhantes ou atrair clientes sem lealdade.

3. Marca:

Sempre que possível, devemos tentar destacar o nome da nossa marca no desconto, especialmente se usarmos plataformas tão populares e variadas como Groupon, Groupalia ou Letsbonus. A campanha, além de aumentar as vendas, deve contribuir para o desenvolvimento da marca fabricante / fornecedor que assume o custo.

4. Capture o consumidor e o usuário:

Em relação ao ponto anterior, parece lógico afirmar que, no lançamento de cupons de desconto, não devemos cair no erro (usual) de priorizar a aquisição de novos clientes em detrimento da lealdade dos atuais. De fato, geralmente é mais fácil vender para um cliente satisfeito do que para um potencial.

Nesse sentido, podemos optar por uma única oferta para ambos ou, melhor ainda, personalizá-la, dependendo de ser dirigida a consumidores ou usuários / clientes em potencial.

5. Ofertas periódicas, mas não rotineiras:

A superexploração desse recurso de marketing promocional pode saturar o destinatário e fazer com que as presumíveis “pechinchas” acabem na lixeira ou no spam de muitos assinantes.

O lançamento de códigos de desconto ou ofertas com periodicidade fixa e / ou muito intensa elimina o efeito chamado e a surpresa associada a uma “oferta pontual e irrepetível”, que deve ser realizada no voo.
É mais interessante não estabelecer uma periodicidade fixa e previsível, exceto em casos muito específicos, para lançar títulos com desconto; estudar o dia e a hora da remessa mais adequados, com base no perfil do público-alvo; canais de transmissão (geolocalização, plataformas de transmissão, e-mail …), etc.

6. Sazonalidade da saída:

Os cupons de desconto aumentam o consumo nos horários em que geralmente cai, excedendo os limites da sazonalidade.

Portanto, prepare suas melhores promoções para lançá-las em temporada fora de temporada; é exatamente quando os cupons de desconto se tornam salvaguardas autênticas para sair do estoque. Isso não significa que, quando a demanda aumentar, abaixemos a guarda, pelo contrário: diversificaremos os títulos.

7. Efeito de poupança:

Muitas pessoas compram apenas pelo efeito psicológico positivo que aumenta a sensação de que “você está economizando” enquanto consome, pelo sentimento de vitória que nos invade quando, na verdade, fazemos “bons negócios”. Talvez o usuário não tenha planejado sair de férias, nos dar esse capricho etc., e essa oportunidade comercial o encoraja.

8. Recurso multicanal:

Devemos considerar várias opções, como vincular marketing promocional a mobile marketing, códigos QR ou códigos de desconto que podem ser integrados ao carrinho de compras de comércio eletrônico … não apenas pela imagem inovadora que emitimos, mas também pelo usuário Você se sentirá especial para sua marca ao receber tratamento diferenciado. Além de revistas ou outras mídias, Internet e celular são seus aliados, faça deles seus parceiros!

Nas mídias sociais, a conversão é comum nos seguidores para aproveitar a promoção, embora seja cada vez mais comum o desenvolvimento de aplicativos nos quais esses descontos são atribuídos aos jogadores. Fórmulas, existem, existem, mas você precisa procurar a correta.

9. Métrica: 

Os resultados dos códigos / bônus / cupons de desconto são mensuráveis ​​no curto prazo, quando a promoção termina e nas semanas seguintes, o que possibilita calcular o ROI com mais facilidade.

10. Feedback: 

cupons de desconto podem ser um gancho para coletar opiniões, fazer com que os usuários compartilhem nossas ofertas ou indicar sua avaliação da própria campanha. Aprender com a experiência e com o cliente é sempre uma boa maneira de melhorar a nós mesmos, portanto sua opinião terá um grande valor.

Em resumo, se tirarmos proveito desse recurso de marketing promocional sem explorá-lo demais e da maneira mais estratégica, descobriremos que ele oferece muitas possibilidades para a nossa marca. Precisamos apenas de altas doses de imaginação, planejamento e aconselhamento profissional.

 

O que fazer com o prêmio da loteria americana

Enquanto escrevo isso, em uma sala de Paris, sete números serão sorteados aleatoriamente e alguém do Reino Unido ou da Europa ganhará na loteria e receberá 80.000.000 de libras esterlinas.

Hoje à noite há um mega sorteio da loteria do EuroMilhões com um jackpot garantido de € 100 milhões (Euros), o equivalente a cerca de US $ 129 milhões (dólares americanos).

E no minuto que for necessário para gerar esses números vencedores, a vida de alguém mudará para sempre e para eles, como diz a publicidade, será ‘uma sexta-feira incrível’. Você gostaria que fosse você?

Ao ler isso, você está pensando ‘Uau, isso seria realmente incrível – ganhar todo esse dinheiro’?

Talvez você tenha começado a gastá-lo mentalmente, pensando nas coisas que compraria e nas experiências que teria. Talvez você esteja pensando em quem mais se beneficiaria com sua fortuna, sua família e amigos, talvez.

E para você que faz apostas nas loterias do Brasil, acesse o site sorteio loterias e veja os resultados das loterias e dicas de apostas.

O que posso fazer ganhando o prêmio das loterias americanas

Mesmo que você imagine as coisas fabulosas que pode fazer e as que pode ajudar em sua vida, há talvez apenas uma pequena parte de você que começa a pensar sobre o que as pessoas podem pensar de você?

Você começa a se perguntar como as expectativas de sua família e amigos podem mudar?

Eles podem ficar com ciúmes ou ressentir-se da sua riqueza repentina? Com uma diferença tão grande no dinheiro que você comparou com eles, quem deve pagar pelo quê quando estão juntos?

Eles sentirão que você não tem mais coisas em comum para conversar?

E isso é antes de você chegar à discussão com seu parceiro sobre quanto dinheiro dar a cada lado da família e se deve ser baseado na necessidade (e quem determina isso) ou em uma divisão direta!

Você entendeu a foto. E se você acha que é exagero – conhecemos dois casais cujas discussões sobre uma alocação justa de possíveis ganhos de loteria para suas famílias em perspectiva levaram a um debate acalorado próximo ao argumento

(no final, ambos concordaram independentemente em dividir o excedente ao meio e cada um faz o que achou adequado com a metade).

Outra amiga nossa disse que ela não contaria a ninguém se ganhasse na loteria, mas compraria a casa e o carro que ela queria e continuaria trabalhando para que ninguém soubesse que ela tinha muito dinheiro.

Quando questionada sobre isso, ela respondeu que não queria que seus amigos a tratassem de maneira diferente.

Ao refletir sobre essas coisas, você começa a pensar que 80 milhões de libras realmente é dinheiro demais para uma pessoa e não seria melhor se ele fosse dividido em 80 prêmios de 1 milhão de libras ou 40 prêmios de 2 milhões de libras?

Faria mais sentido espalhar o dinheiro ainda mais, pois ainda seria suficiente para fazer a diferença na vida das pessoas?

Além do mais, ninguém precisa de £ 80 milhões – embora muitas pessoas comprem um bilhete de loteria quando é um grande prêmio.

 

O que isto significa?

Bem, não estamos escrevendo isso para comentar as opiniões de ninguém sobre a loteria ou a riqueza, mas para usá-lo como um exemplo do impacto que as crenças e os valores subjacentes podem ter em nossas vidas, muitas vezes sem que realmente percebamos.

Portanto, se algum desses exemplos ou comentários tiver ecoado em você, pode valer a pena pensar no que suas reações podem estar lhe dizendo sobre os valores e crenças que você tem em relação a dinheiro e riqueza.

Você vê o dinheiro como uma mercadoria, uma forma de energia sem sentido e intrinsecamente sem valor a ser coletada ou adquirida e repassada em troca de um serviço, experiência, produto ou item?

Ou talvez você associe valores a ele, como segurança ou liberdade, ou julgamentos sobre se é merecido ou não.

E subjacente a tudo isso haverá crenças. Possivelmente uma crença de que é ganancioso querer muito dinheiro, ou que as pessoas ricas são basicamente egoístas, ou ganhar sua riqueza às custas de outras pessoas, ou usar seu dinheiro para comprar amizade, lealdade ou influência.

Você já usou a expressão “obscenamente rico” – se sim, o que isso diz sobre sua visão do dinheiro?

Afinal, sem conhecer um indivíduo, é impossível dizer se alguém é egoísta, não se segue logicamente que eles devam ser egoístas ou gananciosos apenas porque têm muito dinheiro. De fato, eles podem usar sua riqueza para o bem público!

Por que isso importa?

As crenças que carregamos sobre todos os aspectos de nossas vidas são o resultado de nossa educação e experiência.

Não é uma questão de saber se são verdadeiras ou não, corretas ou incorretas, certas ou erradas, porque sempre podemos procurar evidências para apoiá-las continuamente.

O que importa, no entanto, é se eles atrapalham o alcance do que queremos na vida. Portanto, pode ser preferível pensar em crenças em termos de ser útil ou inútil.

Portanto, se você tem um objetivo financeiro em mente, talvez alcançar um certo nível de renda ou patrimônio líquido e, ao mesmo tempo, manter crenças

(ainda que bem escondidas) de que há algo desagradável em querer esse nível de riqueza ou sobre o pessoas que o possuem, será uma crença inútil. Isso estará fora de linha com seus valores e dificultará e limitará sua capacidade de atingir a meta.

 

Então o que fazer?

Identifique suas crenças subjacentes
Reconheça se eles são úteis ou inúteis para você
E se eles não ajudam – então mude seu objetivo ou a crença!
Mas mais sobre isso em outra hora.

Antes de terminar, lembra daquele site de loterias do Brasil que indicamos para você no início desse artigo, pois bem, se você gosta de apostar nas loterias do Brasil, acesse e veja os dias de sorteio da lotofácil.

É isso por hoje, já que vamos às lojas comprar um bilhete de loteria!

10 coisas que você vai acabar fazendo se morar nos Estados Unidos

O que faz americanos, americanos? Bem, em um país tão internacional que é uma questão quase impossível de resolver … No entanto, fizemos uma lista das 10 coisas que achamos comuns a todos os americanos.

Você não precisa necessariamente morar nos Estados Unidos para testemunhar que, na última década, esse país esteve mais dividido do que nunca. E com um número tão grande de culturas, heranças, valores e tradições compartilhadas e misturadas, não surpreende que não concordemos quando se trata de definir o que significa ser americano.

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O que nos une? Bem, acho que qualquer gringo admitiria ser bom em qualquer um dos seguintes pontos. Se você está planejando visitar ou morar nos Estados Unidos e quer entender os locais, siga estas dicas e certamente passará despercebido, seja em Boston, Nova York, Nashville, Dallas ou São Francisco!

  1. Fale sobre tudo e nada

Não se surpreenda se você entrar em uma loja e um completo estranho perguntar “Como vai você?”. Não é uma pergunta impertinente. Nos Estados Unidos, ser educado depende muito do esforço para ser amigável e útil. Fazer perguntas um tanto íntimas não é visto como algo superficial ou hipócrita, mas como algo puramente social. Se alguém lhe disser Até mais! , não leve à letra porque significa “adeus” e não se ofenda se não vir essa pessoa em sua vida novamente.

Uma boa resposta para “Como vai você?” É responder mais ou menos com a mesma pergunta Bom, como você está? ou melhor ainda, com a versão mais informal . A verdade é que é uma pergunta muito semelhante aos seus equivalentes em francês Ça va? e em português Tudo bem? .

E, de repente, você se encontra imerso em uma pequena conversa com um estranho, não se esqueça de trazer à tona os tópicos mais apropriados: tempo, esportes e qualquer coisa que eles colocaram na TV na noite anterior. Melhor não falar sobre questões delicadas, como política, religião ou quanto você ganha no trabalho, é melhor deixar isso para conversas entre amigos (e às vezes nem isso!).

  1. Levante sua voz o máximo possível

Não é que os americanos falem alto, bem, é que … nos cafés eles costumam tocar música alta e, no final, somos obrigados a falar cada vez mais alto para poder ouvir um ao outro e, é claro …

Nosso volume pode surpreender os estrangeiros primeiro, mas de alguma forma você será obrigado a ouvir conversas externas em restaurantes, transportes públicos ou espera em fila. Mas, ei, é fácil se acostumar com isso, se você deixar a timidez de lado e se juntar à cacofonia. Além disso, se você gosta de ouvir outras pessoas, prepare um pouco de pipoca e divirta-se! As conversas de outras pessoas podem ser MUITO divertidas.

  1. Compre sempre a oferta

Nós, americanos, não gostamos de comprar sem mais, o que gostamos é ver como investimos nosso dinheiro em pechinchas e ofertas que tornam a compra algo um pouco mais emocionante. Se você for a um shopping nos Estados Unidos, não compre rapidamente, procure boas pechinchas. Não importa se você procura um casaco de penas, esta semana os shorts são de 50%, então é melhor comprar dois pares!

A parte racional do seu cérebro lhe dirá que o hambúrguer no prato é muito grande, mas os neurônios que buscam pechinchas lhe dirão: “É melhor você comer tudo, já pagou por isso!” E assim o famoso “cachorrinho” foi inventado sacos ”. Pegue suas sobras (que você pagou por isso) e coma-as amanhã. Duas refeições pelo preço de uma? Isso é uma pechincha!

  1. A arte da gorjeta

A alfândega quando se trata de dar gorjeta a garçons em cafeterias, restaurantes ou bares (ou não dar gorjeta) muda de país para país. Claro, nos EUA UU. Esse costume pode ficar muito complicado, então resolvi fazer uma pequena lista:

  • Em uma cafeteria

Deixe algumas moedas no barco de ponta. Se você foi especialmente gentil, deixe um dólar.

  • Em um restaurante

Se eles lhe trouxerem a conta (em uma pequena bandeja ou baú), deixe dinheiro ou pague com cartão e aguarde o garçom lhe trazer o troco. Quando eu der para você, você pode calcular para deixar 15%, que é o mínimo. Mais de 20% é considerado generoso, mas bem, se você já sabe o que é filantrópico, o céu é o limite.

Nota: muitos restaurantes nos EUA UU. eles assumem que os estrangeiros não deixam uma gorjeta e a adicionam à conta total. Antes de dar como certo, verifique se você não paga duas vezes (ou nenhuma!).

  • Em um bar

A regra geral é deixar um dólar para cada bebida (especialmente se você encomendou um coquetel daqueles que exigem fogo, fumaça, ingredientes tropicais e bruxaria). Pague sua bebida primeiro e depois deixe o dólar no bar.

  1. Mantenha-se atualizado na cultura popular

A cultura popular é a coisa mais exportada nos Estados Unidos e tem uma grande influência em todo o mundo. É difícil não ser exposto a ele no exterior, mas dentro dos EUA. UU. É quase impossível comer, dormir ou respirar sem fazê-lo de mãos dadas com a cultura pop. Se algo nos une culturalmente, são as séries de televisão e os filmes que vemos, as celebridades das celebridades que lemos nas revistas cor-de-rosa, os 40 sucessos musicais que nos deixam com calçado no rádio, os times esportivos que seguimos religiosamente ou o oceano de memes da Internet em que submergimos nossos cérebros diariamente.

  1. Mestres do jargão regional

Dependendo da área do país em que você está, coisas muito comuns podem ter um nome completamente novo. Por exemplo, ao enfatizar as coisas:

  • mad ( Área Metropolitana de Nova York ) – Exemplo: “A festa da noite passada foi divertida. Gostaria que pudéssemos ir ao Webster Hall todas as noites!
  • perverso (Nova Inglaterra) – Exemplo: “Este ensopado é perverso. Quase tão bom quanto o meu mais.
  • hella * (área da baía de São Francisco e noroeste do Pacífico) – Exemplo: “Estou com muita sede. Eu poderia beber refrigerante de hella agora mesmo!

* hella pode significar “muito” ou “muito”
As palavras para refrigerante com gás também variam de acordo com a região. Na maior parte do norte e oeste do país que você vai pedir um pop com sua refeição, enquanto no southeast’ll pedir refrigerante e em muitas partes do sul de coque , mas o que você bebe é Fanta, Pepsi ou Dr Pepper. Obviamente, se o que você deseja é um sanduíche ou sanduíche que acompanha sua bebida, como você a chama também dependerá de onde você está:

  • hoagie (Filadélfia)
  • herói (Nova York)
  • moedor (Nova Inglaterra)
  • Italiano (sanduíche) (Maine)
  • menino po ‘ (Nova Orleans)
  • sub (sanduíche da marina) (Em todos os lugares)
  1. A arte de viver na estrada

O ritmo de vida é mais lento em um motorhome no Alabama do que na cidade de Nova York, mas, independentemente da velocidade, o fato é que a maioria dos americanos vive no caminho para algum lugar ou, como se costuma dizer, na cidade. vá . Comida e café sempre podem ser pedidos para levar. Tudo, desde o jantar até os medicamentos prescritos pelo médico (incluindo álcool!), Pode ser retirado da janela do carro. Café para viagem, restaurantes e cinemas para carros … você define o limite!

  1. A capacidade de fazer a viagemperfeita

Os Estados Unidos são um país bastante grande: 4500 km separam Nova York de Los Angeles, entre Nova Orleans e Chicago existem 1500 km e entre Seattle e Miami existem cerca de 5400 km. É claro que você pode voar, mas a melhor maneira de conhecer a América é dirigindo para em todo o país Defina uma rota que percorre pontos estratégicos, informe seus amigos, faça suas malas … e não esqueça de trazer lanches !

  1. A arte (e ciência) da inventividade

Os Estados Unidos têm sido o lugar onde muitas idéias param e depois são bem-sucedidas. O famoso “sonho americano” aconteceu por mais de um.

Todos os seguintes objetos / conceitos foram inventados nos Estados Unidos: a chave inglesa, as pontes suspensas, a geladeira, o código morse, a bola de beisebol, o alfinete de segurança, a bolsa de batatas, o aspirador de pó, os cartões postais, a motocicleta, o futebol Americana, jeans, teclado QWERTY, sintetizador, lâmpada, toca-discos, ventilador, painéis solares, arranha-céus, fotografia, caneta, detector de fumaça, roda gigante, prato de garrafa, zíper basquete, voleibol, controle remoto, pinos, lâminas de barbear descartáveis, bichos de pelúcia, avião, blues, jazz, semáforos, biscoitos da sorte, torradeira, tiras, esqui aquático, cheeseburger, zelo, goma de mascar, óculos de sol, alimentos congelados,os biscoitos de chocolate, a guitarra elétrica, orock , fotocopiadora, caixa eletrônico, microondas, cartão de crédito, transistor, videogame, roupa de mergulho, airbag , código de barras, coração artificial, disco rígido, fita de vídeo, laser, papel bolha, comunicação via satélite, mouse de computador, tela plana, snowboard , cedé, calculadora, computador pessoal, microprocessador, e-mail, GPS, telefone celular, Mensagens de voz, post-its , câmera digital, hip-hop , rap, Internet …

  1. O talento de ser individualista

Embora ainda haja um longo caminho a percorrer, EUA. UU. É um dos países onde a diversidade é mais comemorada do que qualquer outra coisa. Nunca houve UMA identidade nacional, mas uma mistura de várias heranças culturais que se sobrepõem. Ir contra a maré é algo que os americanos carregam no sangue e que explica a regra número um: seja você mesmo , ou seja, seja você mesmo.

Os americanos comemoram sua individualidade e não se importam em mostrá-la; portanto, quando você for aos Estados Unidos, faça o mesmo! Felizmente para você, sotaques estrangeiros nos fascinam, deixe ir, não tenha medo de falar e seja você mesmo, o fato de você ser um estrangeiro certamente fará de você a pessoa mais interessante da festa.

 

5 Benefícios de um Bom Banho

Uma banheira isenta em sua casa pode ser a solução para todos os seus problemas, ou pelo menos uma grande parte deles. E é que uma banheira moderna ou uma banheira com pernas não só dará aquele toque de distinção com o qual você sempre sonhou em seu banheiro, mas também, tomará um bom banho de espuma em uma elegante banheira de ferro fundido ou Um relaxante banho quente em uma banheira de superfície sólida e minimalista pode trazer vários benefícios à sua saúde.

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Porque não se trata apenas de design e estilo, trata-se também de conforto e conveniência, portanto um banho adequado e isentona banheira não servirá apenas para relaxar e recarregar você com energia, mas também, dependendo dos ingredientes que compõem o banheiro, pode resultar realmente benéfico para o bom estado da sua pele e corpo em geral. Aqui vamos falar sobre os principais benefícios que um bom banheiro pode trazer para sua vida.

1 circulação sanguínea dos benefícios

Mergulhar em um relaxante banho de espuma ou quente pelo menos duas vezes por semana estimulará o trabalho de seus vasos sanguíneos. Ao libertar-se do estresse, a água quente também aumentará o bombeamento de sangue do coração, fazendo com que ele funcione mais rápido e mais forte.

Uma boa maneira de otimizar este benefício é adicionar sal marinho ao seu banho, então minerais como zinco, cálcio e potássio presentes neste sal fornecerão todos os seus nutrientes e melhorarão naturalmente a circulação sanguínea.

2 Uma terapia relaxante

Tomando um bom banho em casa pode ser a melhor maneira de entrar em um estado completo de relaxamento, e é que o contato com a água morna pode relaxar o sistema nervoso, ajudando você a se livrar não só do estresse, mas também da ansiedade e até de depressão E para isso, ervas será sua melhor opção.

Você pode usar camomila para relaxar e até mesmo desinflar, hortelã ou alecrim como um energizador. Flores de lavanda ou pétalas de rosa também são recomendadas para banhos relaxantes.

3 luta insônia

Água morna ou quente relaxará seu corpo preparando-o para um sono tranquilo e repousante. Um bom banho aumentará a temperatura corporal e relaxará os músculos. Isso fará com que você descanse fisicamente e mentalmente, dando-lhe a paz de espírito que muitos de nós precisam no final do dia.

Os sais de Epsom serão uma ótima opção para se livrar da insônia, devido às propriedades relaxantes do magnésio presente nesses sais. Adicione pelo menos 1 xícara de sal Epsom ao banho e deixe de molho por cerca de 20 minutos.

4 regula a pressão arterial

Alguns estudos científicos argumentam que um banho quente pode reduzir a pressão arterial.

Um bom banho em sua banheira em uma base regular, em seguida, será uma ótima opção se você sofre de doença cardíaca ou cuidar de sua pressão arterial sobe.

 

5 pele mais saudável

O contato da sua pele com água quente e vapor é uma ótima maneira de garantir a hidratação do seu corpo a partir do exterior. O corpo humano é feito principalmente de água e é por isso que precisamos nos manter adequadamente hidratados. Não só consumindo a quantidade necessária de água, mas também com os merecidos banhos relaxantes.

Podemos melhorar isso adicionando certos óleos ou sais ao banheiro, embora você também possa adicionar uma taça de vinho ou champanhe; As propriedades antioxidantes do vinho e o efeito suavizante do champanhe na pele são excelentes para limpar os poros e reduzir as linhas de expressão.

Adesivos de parede – um fantástica maneira de decorar sua casa

Por que você deve comprar adesivos de parede?

Adesivos de parede são uma maneira fantástica de mudar a aparência de um quarto sem muito trabalho manual e você vai economizar o incômodo de pendurar papel de parede e gastar uma fortuna! Um adesivo de parede médio custará cerca de 40,00 a 120,00 reais e é um pequeno preço a pagar pelos grandes benefícios!

As pessoas adoram a Arte da Parede Decorativa, pois fornece a capacidade de transformar qualquer ambiente, como a sua cozinha, em um local divertido, ou pode ser usado para transformar o quarto do seu filho em um mundo de fantasia que eles adoram. Eu tenho visto freqüentemente a Impressos Curitiba usando para decorar centros de cirurgias veterinárias, garagens e áreas de espera do cliente em clinicas parece absolutamente fantástico.

Eles oferecem infinita versatilidade, você pode decorar com pequenos adesivos para criar algo completamente original e pessoal, você pode usar um adesivo grande para enfeitar acima da lareira, por exemplo, no entanto, você não tem que ficar decorando suas paredes, com o direito Adesivos de parede de superfície podem ser aplicados a vidro, carros, mesas e qualquer outra coisa que seja adequada!

Cada adesivo está disponível em uma variedade de cores e tamanhos, oferecendo muitas opções. Nós também podemos fazer qualquer adesivo personalizado que você precisa, basta entrar em contato!

Quando devo usar adesivos de parede?

Uma das melhores coisas sobre adesivos de parede é que eles são feitos de vinil de alta qualidade que vai durar anos e podem ser facilmente removidos e substituídos se seus gostos mudarem ou seus filhos passarem para lá próximo super herói favorito! Eles são perfeitos para redecorar quartos de crianças, especialmente quando um novo passatempo aparece, ou em setembro, quando eles voltam para a escola.

Eles são brilhantes para quando você quer preencher o espaço vazio ou se  você mudar de casa ou quando alugar. As possibilidades de quando, onde e por que usar adesivos de parede são infinitas para este produto versátil!

Onde posso colocar um adesivo de parede?

A superfície típica de um adesivo de parede é uma parede plana e limpa, mas por que parar aí? clientes que compram adesivos de parede para projetos de artesanato, Faça você mesmo,  criando suas próprias artes. Você pode aplicar seu adesivo em madeira, metal, laminado – basicamente qualquer coisa plana e lisa.

Como você aplica adesivos de parede?

Adesivos de parede são super fáceis de aplicar. Simplesmente coloque o adesivo na superfície, prenda com fita adesiva, remova a camada de apoio, aplique e você está pronto para ir. Tudo que você precisa fazer agora é suavizar as bolhas à medida que avança. Pouco tempo depois, você tem um adesivo de parede fantástico ou dois que irá transformar o seu quarto. Para um guia passo-a-passo mais aprofundado sobre como instalar adesivos de parede confira nosso tutorial sobre como aplicar adesivos de parede .

Onde você coloca adesivos de parede?

Adicionar citações e frases às suas paredes é extremamente simples de fazer e é uma das tendências de design de interiores mais populares no momento. Estas são uma ideia brilhante para preencher um espaço em branco e expressar sua personalidade e criatividade.

Há tantos usos para adesivos de parede, algo que eu vou entrar em mais detalhes no futuro, mas por agora eu pensei que iria compartilhar com vocês meus 3 principais usos para adesivos de parede que eu uso em casa.

  1. Quartos – Nos meus olhos o melhor uso para adesivos de parede tem que ser dentro de um quarto. Basta adicionar uma cotação ou uma imagem pessoal e expressar sua personalidade ou interesses.
  2. Cozinha – Odeio cozinhar? Não mais! Enrolar sua cozinha com alguma arte criativa ou uma citação engraçada pode tornar a cozinha um lugar muito mais agradável de se estar.
  3. Sala de espera – Eu, pessoalmente, amo este e acho que parece brilhante. Use um adesivo de parede como uma silhueta para o seu cabide, uma grande novidade!

Técnicas Eficazes de Vendas: 7 Dicas para Vendas Mais Consistentes

O seu negócio passa por festa ou fome quando se trata de vendas? Se a resposta for sim, você não está sozinho. Muitas empresas são vulneráveis ​​às mesmas mudanças dramáticas.

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No entanto, mudanças simples podem reduzir ou até mesmo resolver o problema. A partir do momento em que você gera uma lead até o momento em que fecha sua venda, você precisa ser rigoroso em relação aos seus processos de vendas. Aqui estão algumas dicas sobre como você pode gerar vendas mais consistentes.

Seja sistemático sobre como gerar leads

O primeiro passo é garantir que a sua empresa sistematicamente gere leads suficientes para manter negócios suficientes no pipeline. Muitos empresários são apanhados no combate ao fogo diário e esquecem de pensar em negócios futuros.

  • Defina metas específicas para o número de clientes em potencial que você deseja no funil a qualquer momento.
  • Planeje o número de compromissos que você pretende proteger com clientes em potencial a cada semana para atingir esses objetivos.
  • Use o resto do tempo para lidar com seus projetos de vendas em andamento.

A geração de leads não é necessariamente a parte mais fácil do seu trabalho, mas é uma necessidade se você quiser gerar vendas consistentes.

Conheça o seu ciclo de vendas

O tipo de negócio em que você está determinará seu ciclo de vendas, que é o tempo decorrido entre uma reunião inicial com um cliente em potencial e o fechamento de uma transação. Isso pode variar muito de uma empresa para outra. Mas você precisa entender exatamente quanto tempo você leva em média, medido em dias, semanas ou meses.

Para calcular a duração do seu ciclo de vendas:

  • Faça uma lista das suas 20 vendas fechadas mais recentes
  • Anote quanto tempo cada um levou
  • Calcule a média

O uso da tecnologia CRM ( Customer Relationship Management ) também oferece uma imagem melhor do canal de vendas, ajuda a identificar os principais clientes e segmentar grupos específicos.

Conheça seus números

Toda empresa precisa de um número mínimo de prospectos em um determinado momento apenas para manter as vendas. Observe o número de transações fechadas que você deseja todos os meses, bem como o ciclo médio de vendas. Você também deve saber que proporção de clientes em potencial contratados acabou comprando. Esses números ajudarão você a definir metas para sua empresa.

Exemplo:

  • Sua empresa pretende vender trêsitens por mês;
  • Em média, leva quatromeses desde o primeiro contato com um cliente para fechar uma venda;
  • 1 de cada 4 possíveis clientes contratados pela equipe de vendas acaba comprando, o que significa que você tem uma relação próxima de 25%.

3 itens x 4 meses / 25% de taxa aproximada = 48 derivações

Nesse cenário, desde que você mantenha 48 leads ativos a qualquer momento, pode ter certeza de que fechará três transações por mês. É simples assim. Se você decidir um dia aumentar sua produção mensal para quatro transações fechadas, segue-se que você precisará manter uma lista de 64 clientes em potencial, e assim por diante.

Munidos desse conhecimento, os empreendedores podem definir metas específicas e mensuráveis ​​para o pessoal de vendas.

Procure ativamente referências

Uma regra prática para qualquer empresa é obter referências de clientes satisfeitos. Uma maneira de evitar o momento estranho de pedir uma indicação diretamente é incentivando os clientes a falar sobre seus clientes e fornecedores.

Depois de identificar um cliente em potencial durante uma conversa, você pode dizer: “Tudo bem se eu ligasse para Tom e dissesse que falamos?” Ao chegar a esse cliente, você pode dizer algo como: “Meu nome é John e eu estava falando com Robert, que achou que seria uma boa ideia nos reunirmos. Que tal na próxima terça-feira?

Concentre-se em garantir compromissos

A menos que seja totalmente necessário, evite fazer um discurso de vendas no telefone. Tente garantir uma reunião e seja rápido em relação a isso. As perspectivas são desativadas se você dedicar muito tempo ao telefone, especialmente na ligação inicial.

Igualmente importante é conseguir essa segunda reunião quando você se conhecer pela primeira vez. Você quer que o cliente tenha você em seu calendário. Sempre garantindo um próximo passo você se aproxima de uma venda fechada.

Prepare-se para objeções

Você deve estar preparado para objeções comuns, especialmente ao fazer chamadas frias . Respostas negativas típicas incluem:

  • Estou lidando com outra pessoa
  • Estou muito ocupado
  • Este não é um bom momento
  • Envie-me o material primeiro e depois conversaremos

Se você não estiver preparado com respostas claras, perderá o interesse do cliente em potencial. Pratique exatamente o que você vai dizer em resposta. É importante reconhecer suas objeções e tentar reformulá-las de maneira positiva.

Além disso, os consumidores de hoje têm acesso fácil às informações e podem já ter formado algumas opiniões sobre o seu produto ou serviço, nem todos do seu próprio site. Vale a pena fazer algumas pesquisas para descobrir quais informações existem na Web sobre sua empresa. Esteja preparado para responder comentários ou percepções que uma pessoa informada poderia levantar durante uma conversa.

Acompanhar e ouvir

Construir um relacionamento forte com os clientes é crucial para manter vendas consistentes. Você precisa mostrar a eles que eles não são apenas uma transação comercial. Sempre faça uma abordagem proativa em reuniões com clientes e faça anotações. As perspectivas se abrirão quando perceberem que você está tomando o tempo para ouvir e escrever o que estão dizendo.

 

5 ideias para decorar sua cozinha

 

Quando falamos sobre como melhorar nossa cozinha, quase sempre pensamos apenas no funcional. E embora seja claramente a questão mais importante, devemos também considerar o design e o estilo.

Muitos não sabem que as cozinhas também podem – e devem – ser decoradas, até mesmo um pouco. Se você tem uma grande cozinha fechada ou uma pequena cozinha, com alguns detalhes, qualquer espaço pode parecer muito melhor e sem fazer grandes mudanças.

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Confira  ideias para decorar sua cozinha

1- Um pouco de tinta corrige tudo

Se o que você quer é mudar completamente a aparência da sua cozinha sem gastar muito, uma excelente opção é pintar. Atreva-se a pintar o seu velho mobiliário branco ou cinza (que é a última tendência). Uma mão simples de tinta pode trazer sua cozinha para o presente.

2- Deixe as coisas à vista

Na internet você pode encontrar centenas de fotos de cozinhas decoradas com prateleiras abertas, onde tudo está completamente à vista. Dos copos, aos pratos. E embora seja uma ideia bonita, em geral é muito impraticável (nem todos nós somos tão ordeiros e as coisas ficam sujas mais depressa …). A coisa boa é que você pode conseguir a aparência muito mais fácil.

Coloque um par de prateleiras em algum espaço que você não está usando (ou você também pode substituir alguns dos seus móveis com prateleiras abertas) e deixe seus acessórios mais bonitos lá. Isso fará com que a cozinha pareça mais espaçosa e luminosa.

3- As mesas servem para decorar a cozinha

Enquanto você lê. As tábuas de madeira ou mármore , utilizados para cozinhar, são perfeitos para decorar a cozinha. Você pode colocá-los no painel ou colocar vários em uma caixa.

4- Lembre-se da iluminação da cozinha

Muitas vezes deixamos a iluminação do nosso lado e partimos para o mais funcional, mas é hora de ousar. Você pode escolher entre uma lâmpada de lágrima , para esferas de vidro … Tudo vai depender do seu estilo. A iluminação é sempre um dos elementos mais importantes da boa decoração.

5- E o toque final: um pouco de cor!

Você pode colocar algumas plantas nas prateleiras ou algumas fontes com frutas frescas. A cor sempre serve para dar uma aparência mais divertida a qualquer espaço, e se você seguiu nossas dicas de decoração para a cozinha, em um espaço pintado de branco elas são o acessório perfeito .

Consulta CPF: O que é, vantagens e como funciona

O número de inadimplentes no Brasil já passou a marca de 60 milhões. No Brasil, 40,3 % da população adulta está inadimplente.

Nesse cenário, consultar o CPF é algo de extrema importância tanto para empresas quanto para clientes.

Se você não sabe do que estamos falando, leia esse post até o final.

O que é Consulta CPF?

Consulta CPF (Cadastro de Pessoa Física) serva para saber se existem dívidas pendentes em seu nome e CPF.

Através do consulta CPF as empresas e bancos possuem acesso ao seu histórico de compras e pagamentos, para avaliar se você possui dívidas atrasadas, se você é um pagador que quita suas contas em dia ou não.

Essa possibilidade reduz para as empresas o risco de ter clientes devedores. Mas, também é útil para o cliente, que pode acompanhar se existem dívidas em seu nome e fraudes também.

Vantagens de consulta CPF

O nosso CPF é importante para realizar qualquer compra hoje em dia. Você não consegue comprar nem mesmo um celular ou uma televisão, se o seu CPF estiver inadimplente.

Por esse motivo, é de grande importância que mantenha suas contas em dia. Para não cair na inadimplência.

Quando você consulta o seu CPF regularmente, você possui maior controle das suas dívidas. Se por acaso, alguma dívida entrar em inadimplência, você saberá através do acompanhamento e poderá negociá-la o mais rápido possível.

Para as empresas, lojas e instituições de crédito, o consulta CPF é de grande importância pois diminui o risco de ter devedores.

Como consultar o CPF

Você pode consultar através de sites na internet. Você faz o cadastro do seu CPF e pode realizar a consulta. O Serasa permite que você consulte as dívidas que existem no seu CPF e foram registradas lá.

Mas, você pode também pagar serviços que permitem que você consulte regularmente o seu cpf para saber se contém anotações ou não.

Suspense e ação em Operação Fronteira

Desde “Lágrimas de Sol”, com Bruce Willis e Monica Bellucci, poucos foram os filmes de ação como Operação Fronteira.

E é muito simples de entender: torna-se muito complicado colocar operações militares em um bom enredo, que gere suspense e envolva o público.

Basta ver como “Os Mercenários” é uma franquia terrível do gênero.

Em Operação Fronteira — Triple Frontier, no nome original —, cinco ex-soldados decidem mudar de vida. Para isso, planejam roubar um grande líder de cartel na divisa entre Brasil, Bolívia e Peru.

Vamos, juntos, investigar um pouco mais os detalhes sobre o filme.

Operação fronteira

Crédito imagem: Divulgação Netflix

A audaciosa proposta de Operação Fronteira

A primeira coisa que chama a atenção em Operação Fronteira é o elenco. Ele é composto por nada mais nada menos que:

  • Ben Affleck: Batman até bem pouco tempo;
  • Oscar Isaac: de Star Wars;
  • Pedro Pascal: de Game of Thrones;
  • Charlie Hunnam: de Sons of Anarchy;
  • Garrett Hedlund: de Tron: o legado.

Uma legião de excelentes atores, não é mesmo? Mas isso não é tudo. Basta lembrar de quantos grandes nomes fazem parte de “Os Mercenários”.

Só nomes não fazem um bom filme.

Dentre os elementos que podemos destacar, o apelo à realidade dura dos combatentes é o principal. Longe de heróis dispostos a morrer (até de fome) por seu país, eles querem mais.

Todos já deram muito sangue pelas Forças Especiais e, apesar de terem o pescoço em risco por toda a vida, não conseguiram quase nada.

Estão falidos ou a caminho da falência.

Santiago Garcia, crendo ser totalmente possível junto aos seus ex-colegas, promove uma missão na fronteira em busca de um tesouro.

E, claro, o tesouro é a fortuna particular de um traficante de drogas, líder de cartel.

A história, depois de mostradas suas vidas “normais”, evolui para a ação paramilitar. E é aqui que o filme ganha todo seu poder. Como poderia ser fácil entrar e sair de um país estrangeiro carregando milhões de dólares? E se o combinado falhar? É muito dinheiro para ser deixado para trás.

A equipe de Operação Fronteira

O filme, deste ano, foi lançado agorinha, no 03 de março. A direção ficou a cabo de J.C. Chandor, com roteiro de Chandor em parceria com Mark Boal.

Vale recordar que Boal exibe em seu currículo obras majestosas como Guerra ao Terror (2008) e A Hora Mais Escura (2012). A produção, para variar, ficou a cargo da Netflix.

Em caráter de curiosidade, boa parte das filmagens aconteceu em Oahu, no Hawaii, bem longe de nossas fronteiras.

Em abril, a Netflix anunciou que Operação Fronteira já havia sido visto mais de 50 milhões de vezes em sua plataforma. Impressionante, não?

A crítica de Triple Frontier

Muita gente confessa ter começado Operação Fronteira sem grandes expectativas. O bacana é perceber que, enquanto progredia a história, muitos acharam excelente.

As piores críticas concentram-se no trabalho de Chandor. Ele foi tido por muitos como um péssimo diretor em Triple Frontier.

Contudo, apesar de tanto descontentamento, ninguém discorda da atuação maravilhosa de Affleck e Isaac, principais entre os cinco.

Para a tristeza de todos, Operação Fronteira conseguiu a nota 6,5/10 no IMDb.

Assim, tendo em consideração estes pontos, recomendo que assista e, por sua própria conta, tire conclusões a respeito da produção.

Assim que o fizer, volte aqui e nos conte o que achou bom, ruim, ótimo ou péssimo. E conte como acredita que o filme poderia terminar melhor.

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Como estudar fora do país: 3 Formas de fazer intercâmbio

Estudar fora do país é um sonho de muitos jovens e até mesmo de muitos adultos. Mas para isso acontecer, várias decisões difíceis de serem tomadas vem à tona. Como por exemplo, qual o melhor destino? Qual visto é necessário solicitar? Onde vou morar quando chegar no país? Qual o melhor curso? Qual o melhor país? Casa de família ou alojamento?

Mas fique calmo, em primeiro lugar você deve descobrir quais cursos e países atenderão as suas expectativas e objetivos como estudante. A partir disso, você precisa ficar de olho nos exames de proficiência e editais de bolsa, preparação dos documentos e a candidatura para o visto. Mas, se você está achando que acabou, suas tarefas não estão nem começando. Você precisa definir onde morar e entender o modo de vida do lugar.

Hoje em dia, existem muitos brasileiros vivendo no exterior que passaram pelas mesmas experiencias que você está passando, e são muitos casos de pessoas que conseguiram grandes oportunidades após uma escolha bem-feita. Por isso, você deve estar bem preparado e saber se a escolha que você está fazendo é a certa.

Formas de fazer intercâmbio

High School

Estudar em um colegial de filme é o que todo adolescente deseja. O High School é a melhor maneira de viver essa realidade. Existem vários programas de intercâmbio para os jovens cursarem o ensino médio em outro país.

Graduação

São inúmeras universidades renomadas no exterior, ter no currículo um curso feito em uma delas é sucesso profissional garantido. Para isso, você precisa estudar muito e se preparar para o processo de admissão. São vários casos de brasileiros que se deram bem e conseguiram entrar nessas universidades.

Pós-graduação

Realizar uma pós fora do Brasil é algo que enriquecerá sua vida profissional. São inúmeras universidades que oferecem bolsas de estudo para brasileiros. Basta pesquisar e cumprir todos os requisitos.

 

Como durar mais tempo na cama para homens naturalmente

Descubra os segredos para durar mais tempo na cama para homens de forma natural, sem uso de remédios.

Idade, problemas de saúde e ansiedade sobre a ejaculação precoce podem levar muitos à questão de como durar mais tempo na cama para os homens naturalmente. É uma consulta comum, pois a cultura popular nos diz que durar mais é sempre melhor.

gel para endurecer o pênis

Felizmente, há muitas maneiras naturais e não medicamentosas de aumentar sua resistência e ir mais, com mais frequência e com maior frequência. Alguns ajudam até a endurecer o pênis.

Primeiro, dê uma olhada no seu estilo de vida.

Um fator importante em como manter uma ereção envolve suas escolhas de estilo de vida.

As fontes indicam que há muitos fatores de risco nas decisões que você toma todos os dias, o que pode dificultar ou dificultar a ereção. Esses incluem:

  • Dieta pobre
  • Fumar
  • Estilo de vida sedentário
  • Beber excessivo
  • Estresse
  • Problemas de relacionamento
  • Questões psicológicas

Para combater esses fatores de risco, seguir as etapas abaixo pode ajudar:

  • Comer saudável. Siga uma dieta saudável para o coração que pode melhorar o fluxo sanguíneo em todo o corpo, inclusive no pênis. Reduza as gorduras e os açúcares e tente comer menos carne vermelha e mais frutas e vegetais.
  • Exercite-se. Apontar para exercitar 30 minutos por dia, cinco vezes por semana. Isso pode reduzir o estresse e aumentar os níveis de energia, melhorando a circulação.
    Parar de fumar. Fumar pode aumentar significativamente o risco de disfunção erétil. Se você fuma, tome medidas ativas para parar e consultar seu médico sobre estratégias para parar de fumar.
  • Avalie seus medicamentos. Converse também com seu médico sobre os medicamentos que você está usando atualmente. Certos medicamentos como anti-depressão ou medicamentos para pressão arterial podem causar DE. Pergunte sobre quaisquer efeitos colaterais e experimente diferentes doses ou classes de medicamentos, se necessário ou apropriado.
  • Continue fazendo sexo. Se você está tendo dificuldades em conseguir uma ereção, pode ser tentador querer evitar oportunidades de intercurso sexual. No entanto, a DE pode ser reduzida mantendo-se sexualmente ativa.Você pode fazer uso do gel volumão para endurecer o pênis mais rápido.

A excitação e ereções freqüentes – mesmo que sejam “suaves” ou rápidas – podem estimular o fluxo sanguíneo para o pênis e melhorar a saúde sexual.
Tente suplementos.

Suplementos são outra maneira natural de melhorar suas ereções. Fontes indicam que o aminoácido l-arginina pode melhorar a disfunção erétil, estimulando os vasos sanguíneos a se abrirem mais para melhorar o fluxo sanguíneo.

Pode ser tomado como suplemento e pode ser encontrado em carnes vermelhas, aves, peixes e laticínios. O suplemento DHEA foi mostrado para ajudar a ED, e o herb ginseng é conhecido por melhorar a função sexual. Ambos podem ser tomados em forma de pílula.

Técnicas comportamentais

Segredos adicionais sobre como durar mais tempo na cama para os homens naturalmente envolvem agir antes e depois de você estar no quarto.

Por exemplo,  especialistas aconselham que se masturbar uma ou duas horas antes do intercurso pode ajudar. Uma estratégia eficaz é abrir mão do intercurso por um tempo e focar em outros tipos de “brincadeiras sexuais”. Isso tira um pouco do prazer e da urgência e mantém sua ereção intacta por mais tempo. As seguintes mudanças comportamentais adicionais podem ajudar também.

Experimente o aperto

Quando você está fazendo sexo, experimente a técnica “apertar”. As fontes dizem que  quando você sente o orgasmo se aproximar, pare o movimento e use o polegar e o indicador para apertar logo abaixo da cabeça do pênis, concentrando a pressão na uretra. Isso empurra o sangue para fora do pênis e diminui a tensão sexual, o que impede a ejaculação. Praticar esta técnica, sozinho ou com seu parceiro, pode lhe dar mais controle e “treinar” seu corpo para atrasar.

Faça seus Kegels

Estes exercícios poderosos de fortalecimento do assoalho pélvico não são apenas para mulheres. Realizado regularmente por homens, eles também podem ajudar a tratar a ejaculação precoce.

Um estudo  analisou os tempos de ejaculação de 40 homens que experimentaram exercícios do assoalho pélvico ao longo de 12 semanas. Os resultados mostram que 33 dos homens melhoraram o tempo de ejaculação em quase quatro vezes – passando de uma média de 31,7 segundos para 146,2 segundos.

Para fazer um exercício de Kegel, tensione os músculos que você usaria para interromper o fluxo de urina no meio do fluxo ou impedir que você passe o gás. Aperte os músculos e segure as contrações por três segundos. Então relaxe e faça novamente. Tente fazer três séries de 10 repetições de Kegels todos os dias.

Pós-graduação online: conheça as melhores instituições para fazer pós online

A pós-graduação online é a melhor forma de se aprimorar em seus estudos sem atrapalhar seu trabalho. Trata-se do EAD (Ensino à Distância), que desde 2003 vem aumentando o número de cursos reconhecidos pelo MEC.

Em vista disso, muitas instituições públicas e privadas possuem avaliações e reconhecimento do Ministério da Educação para oferecer graduação e pós online.

Por essa razão, vamos abordar neste artigo algumas faculdades que são consideradas as melhores para fazer pós-graduação online. Confira!

Como o Ensino à Distância é avaliado?

Para que um curso EAD seja considerado bem avaliado, o MEC utiliza de determinada metodologia para todos os cursos de ensino superior incluindo pós-graduação online. Os métodos incluem:

  • Conceito do Curso (CC);
  • Conceito Preliminar do Curso (CPC);
  • Enade (Exame Nacional do Desempenho de Estudantes).

O MEC também leva em conta as notas do IGC (Índice Geral de Cursos) e CI (Conceito Institucional), determinadas por meio da avaliação da universidade. Alguns dos itens avaliados são:

  • qualificação dos professores;
  • infraestrutura tecnológica;
  • processo pedagógico;
  • equipe de suporte ao aluno.

Veja agora a lista com as melhores faculdades para fazer pós-graduação online.

Pós-graduação online – melhores instituições

  • Universidade de Brasília (UNB)
  • Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) – SP
  • UniCarioca – RJ
  • Universidade Veiga de Almeida (UVA) – RJ
  • Universidade Federal de Minas Gerais
  • Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)

Essas são apenas algumas instituições de ensino que oferecem pós-graduação online, com notas de IGC que variam entre 5 e 4, consideradas as melhores notas pelo MEC.

O EAD também está presente em muitas outras faculdades reconhecidas pelo Ministério da Educação. Hoje já é uma realidade fazer pós-graduação online para quem não pode frequentar as aulas presenciais em dias e horários específicos.

Escolha a sua universidade para pós online e não deixe de estudar nas melhores instituições do país!

Destinos mais românticos para o seu dia dos namorados

Procurando o lugar perfeito para conquistar o seu outro significativo? Essa lista dos destinos mais românticos do mundo é ideal para aventureiros amorosos, quer você esteja procurando por uma lua-de-mel querida ou uma escapada emocionante de um casal.

Desde as pitorescas praias da Riviera Maya do México até o charme do Velho Mundo da Cidade de Quebec, no Canadá, esses pontos de férias de tirar o fôlego certamente acenderão as chamas do amor. Agarre seu parceiro e prepare-se para ter o tempo de sua vida.

Para ideias de diferentes restaurantes perto de você para o dia dos namorados aqui está uma lista especial

Encontrar romance nesses locais inesquecíveis

1. Anguilla

Afortunado para ser poupado pelas luzes brilhantes, casinos e congestionamentos que dificultam outras ilhas do Caribe, Anguilla é um ótimo lugar para uma fuga isolada. Com uma área total de apenas 35 milhas quadradas, é uma das menores ilhas habitadas da região; no entanto, não há escassez de atrações divertidas. Tire algum tempo para explorar os 12 quilômetros de litoral e 33 praias de areia branca, onde você está certo de encontrar um enclave privado.

Passeios diurnos à vela e com snorkel estão disponíveis para casais aventureiros, mas não deixe de se mimar em um dos luxuosos spas de Anguilla após um longo dia no mar. Os bares de praia são locais populares para ponche de rum e para amassar a areia a qualquer hora do dia, enquanto uma variedade de restaurantes elegantes e bares chiques e informais são ideais para jantares românticos em estilo de ilha quando o sol se põe.

2. Aspen

Um playground para os ricos e fabulosos, Aspen oferece mais do que apenas uma boa celebridade. Sim, este é um paraíso para esquiadores repleto de estrelas, mas é também um destino romântico durante todo o ano com a sua paisagem deslumbrante, caminhadas de alto nível, excelentes acomodações e vida noturna movimentada. Se você escolher se enrolar em sua loja em frente a uma lareira, reservar um dia de spa ou a cabeça ao ar livre, está tudo aqui em Aspen.

Quinze milhas a sudoeste de Aspen estão os Maroon Bells, dois picos nas Montanhas Elk. Eles são um must-see enquanto no Colorado. Eles apresentam um lago, prados alpinos e acesso limitado a veículos. Caminhe pelas trilhas, respire o ar da montanha e admire as belas paisagens.

No verão, vá pescar com mosca. No inverno, pegue um snowmobile e explore o terreno da White River National Forest.

Se você estiver lá em junho, aproveite um fim de semana repleto de demonstrações de culinária e degustação de vinhos no  Food & Wine Classic em Aspen .

3. Ilha Catalina

Embora esteja a apenas 35 quilômetros da costa sul da Califórnia, a Ilha Catalina se sente a centenas de quilômetros de distância do continente. Ao embarcar no Catalina Express, a azáfama da vida cotidiana desliza de vista enquanto você se afasta para um pedaço do paraíso no Oceano Pacífico. Avalon é o pulso da ilha, com uma variedade de atrações para os casais desfrutarem, desde o Romance Promenade no Cassino até passeios empolgantes de tirolesa.

4. Chachapoyas

Escondido no sopé dos Andes no nordeste do Peru, Chachapoyas tem sido ofuscado por pontos quentes como Machu Picchu. Mas isso significa que você terá o lugar mágico só para você. O antigo assentamento colonial é agora uma pequena cidade de mercado envolta em nuvens. A área está apenas pingando de beleza; a floresta tropical é rica em bromélias e samambaias coloridas e salpicada de cachoeiras primitivas.

5. Kauai

Kauai é perfeita para pombinhos, se você está prestes a se casar, quer renovar seus votos ou simplesmente está com disposição para o amor. O “Garden Isle”, como é conhecido, irá exceder todas as suas expectativas em termos de reclusão, romance e ambiente luxuriante de ambas as variedades naturais e artificiais. Abençoado com uma abundância de esplendor natural, Kauai possui belas praias, pôr do sol deslumbrante, flores tropicais escandalosamente coloridas e dramáticas falésias e canyons. O que vocês dois estão esperando?

6. Cidade de Quebec

Experimente o charme do Velho Mundo na América do Norte com uma visita à cidade de Quebec, no Canadá. A área preservou fervorosamente sua cultura e língua francesas, portanto não é surpresa que o amor pareça permear o ar.

7. Riviera Maya

Outrora a casa de pequenas aldeias de pescadores, a Riviera Maya floresceu num local de destino quente, repleto de resorts de luxo, bons restaurantes, vida nocturna vibrante e relaxantes refúgios de spa. Não é de admirar por que esta região costeira no México é um refúgio sexy para casais. Passeie pelas belas praias ao pôr do sol, ou para um pouco de aventura, mergulhe com snorkel ou mergulho nas águas cristalinas da Riviera Maya. Aventure-se e visite as ruínas maias em Tulum ou explore as aldeias vizinhas que ainda aderem às tradições nativas, para conhecer um pouco da historia da região.

8. Split

A histórica cidade litorânea de Split, na Croácia, fica na costa do Adriático, uma região pitoresca de antigas ruínas romanas, praias vibrantes e restaurantes charmosos. Remanescentes do passado da cidade como uma propriedade de Roma, França, Venetia, Áustria, Itália e Iugoslávia permanecem como patrimônio da UNESCO, desde a estátua de Grgur Ninski até a Catedral e a Torre do Sino de St. Domnius. Deleite-se ao sol enquanto caminha ao longo do calçadão à beira-mar, onde os casais podem parar para tomar uma bebida em um dos muitos cafés ou onde, à noite, os desfiles podem passar. Uma coisa é certa, é uma cidade encantadora onde quer que você vá.

9. Veneza

A Itália está repleta de locais românticos e históricos, mas Veneza é o tipo de cidade que todos devem aproveitar para visitar uma vez na vida. La Bella Venezia e romance andam de mãos dadas. A antiga cidade portuária no nordeste da Itália é repleta de canais charmosos, pontes mágicas e prédios centenários, garantindo que seus corações batam um pouco mais rápido à medida que você aproveita sua beleza antiga.

 

Uma nova chance: conheça a história do filme

O filme Uma Nova Chance é divido em dois pontos principais: a importância de se ter um currículo cheio de indicações e uma boa formação acadêmica e a rivalidade existente entre as mulheres dentro do trabalho.

O currículo profissional bem estruturado e completo é algo muito importante para que você conquiste a vaga na qual irá concorrer. Maya interpretada por Jennifer Lopez, era uma funcionária dedicada, que servia como exemplo para todos ao seu redor. Trabalhando em um supermercado local, Maya tinha o sonho e a esperança de um dia ser promovida e subir de cargo. Mas, como não tinha um currículo de invejar, a promoção foi passada a outra funcionária, deixando Maya extremamente frustrada e desapontada.

Uma reviravolta acontece em sua vida e a protagonista se vê diante de Uma Nova Chance, dentro de uma empresa multinacional. Com uma mudança da “água pro vinho”, Maya passa a exibir no restante do filme Uma Nova Chance, com suas roupas de grife, um cartão de crédito ilimitado e sua nova casa repleta de luxo. Uma vida que qualquer pessoa sonharia em ter.

Nesse momento do filme Uma Nova Chance, Maya e Zoe – interpretada por Vanessa Hudgens, antigas rivais, se reencontram e uma nova richa se estabelece na vida de ambas: qual das duas é capaz de aumentar os lucros da multinacional em que trabalham. A rivalidade entre as mulheres está presente desde muito cedo: começa a ser influenciada ainda na infância. Quase sempre, as pessoas possuem opiniões e pensamentos diferentes uma das outras. Porém, uma cabeça aberta, respeito e uma boa conversa pode fazer com que essa rivalidade diminua e quem sabe um dia até desapareça.

Apesar de muitas pessoas não ficarem atraídas a assistir ao filme Uma Nova Chance, ter Jennifer Lopez e Vanessa Hudgens no elenco é um diferencial e vale a pena conferir o longa só por elas. Corra ao cinema mais próximo e não perca a volta de J.L., as telinhas.