Dicas Saúde

8 Dicas para Cuidar do seu Rosto

Com o frio, os dias mais curtos e a rotina do inverno, passamos menos tempo cuidando de nós mesmos. O primeiro sintoma é o descuido do nosso rosto. Quando passamos menos tempo cuidando de nossa pele, as primeiras consequências são sobre nossa pele.

Mas de uma forma muito simples e quase mecânica, no dia a dia, faremos nosso rosto sempre parecer brilhante.

Deixamos 8 dicas que alguns especialistas afirmam serem eficazes para que a sua pele não perca as suas características naturais.

Cuide do seu rosto agora mesmo. – Sua saúde agradecerá.

8 Dicas para Cuidar do seu Rosto

1- Limpe o seu à noite

No final do dia, é fundamental limpar o rosto para retirar restos de maquiagem, células velhas, sujeira, poeira e bactérias. Esse processo higiênico ajuda a oxigenar a pele, removendo quaisquer detritos que obstruam os poros.

2- Umedecer

Após a limpeza, recomenda-se aplicar loções ou cremes hidratantes. Para a noite, um produto que contém retinol ou fatores de crescimento é recomendado para melhorar a reparação do tecido da pele.

 

3- Também hidrate de manhã

Após a lavagem do rosto da manhã. É aconselhável aplicar um creme ou loção hidratante ou nutritiva na pele. Além de manter a pele saudável, você proporcionará maciez e luminosidade à pele.

4- Não remova a acne

Você não pode apenas causar marcas permanentes na pele explodindo as espinhas no rosto. Você pode espalhar no resto do rosto, então o melhor conselho é Não toque nas espinhas!

5- Seu rosto mostra o que você come

A frase de que somos o que comemos não é um mito. Uma das consequências positivas da alimentação saudável é a melhora do rosto. A elasticidade e a firmeza da pele são proporcionadas por diversos nutrientes e vitaminas. Adicionar frutas, vegetais ou proteínas sem gordura à sua dieta aumentará o bem-estar do seu rosto.

6- Descanse para evitar olheiras

As olheiras são compostas de edema e pigmentação. Qual seria o inchaço e a coloração. Se você é uma pessoa que não descansa o suficiente, corre o risco de eles aparecerem. E se olheiras aparecerem, seu rosto perderá muito de seu potencial. Dormir também vai fazer você se sentir mais feliz e você vai demonstrar isso.

7- Não esfolie por hábito

É um processo que muitas mulheres usam. Seu uso foi estendido para se tornar comum. Especialistas dermatologistas negam que seu uso diário ou repetido seja benéfico para a pele. O excesso de esfoliação irrita a pele.

8- Hidrate sua pele a cada 12 horas

Para que todas as dicas acima tenham o resultado esperado, deve-se aplicar algum tipo de tratamento a cada 12 horas. Limpa, trata e previne.

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