5 Benefícios de um Bom Banho

Uma banheira isenta em sua casa pode ser a solução para todos os seus problemas, ou pelo menos uma grande parte deles. E é que uma banheira moderna ou uma banheira com pernas não só dará aquele toque de distinção com o qual você sempre sonhou em seu banheiro, mas também, tomará um bom banho de espuma em uma elegante banheira de ferro fundido ou Um relaxante banho quente em uma banheira de superfície sólida e minimalista pode trazer vários benefícios à sua saúde.

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Porque não se trata apenas de design e estilo, trata-se também de conforto e conveniência, portanto um banho adequado e isentona banheira não servirá apenas para relaxar e recarregar você com energia, mas também, dependendo dos ingredientes que compõem o banheiro, pode resultar realmente benéfico para o bom estado da sua pele e corpo em geral. Aqui vamos falar sobre os principais benefícios que um bom banheiro pode trazer para sua vida.

1 circulação sanguínea dos benefícios

Mergulhar em um relaxante banho de espuma ou quente pelo menos duas vezes por semana estimulará o trabalho de seus vasos sanguíneos. Ao libertar-se do estresse, a água quente também aumentará o bombeamento de sangue do coração, fazendo com que ele funcione mais rápido e mais forte.

Uma boa maneira de otimizar este benefício é adicionar sal marinho ao seu banho, então minerais como zinco, cálcio e potássio presentes neste sal fornecerão todos os seus nutrientes e melhorarão naturalmente a circulação sanguínea.

2 Uma terapia relaxante

Tomando um bom banho em casa pode ser a melhor maneira de entrar em um estado completo de relaxamento, e é que o contato com a água morna pode relaxar o sistema nervoso, ajudando você a se livrar não só do estresse, mas também da ansiedade e até de depressão E para isso, ervas será sua melhor opção.

Você pode usar camomila para relaxar e até mesmo desinflar, hortelã ou alecrim como um energizador. Flores de lavanda ou pétalas de rosa também são recomendadas para banhos relaxantes.

3 luta insônia

Água morna ou quente relaxará seu corpo preparando-o para um sono tranquilo e repousante. Um bom banho aumentará a temperatura corporal e relaxará os músculos. Isso fará com que você descanse fisicamente e mentalmente, dando-lhe a paz de espírito que muitos de nós precisam no final do dia.

Os sais de Epsom serão uma ótima opção para se livrar da insônia, devido às propriedades relaxantes do magnésio presente nesses sais. Adicione pelo menos 1 xícara de sal Epsom ao banho e deixe de molho por cerca de 20 minutos.

4 regula a pressão arterial

Alguns estudos científicos argumentam que um banho quente pode reduzir a pressão arterial.

Um bom banho em sua banheira em uma base regular, em seguida, será uma ótima opção se você sofre de doença cardíaca ou cuidar de sua pressão arterial sobe.

 

5 pele mais saudável

O contato da sua pele com água quente e vapor é uma ótima maneira de garantir a hidratação do seu corpo a partir do exterior. O corpo humano é feito principalmente de água e é por isso que precisamos nos manter adequadamente hidratados. Não só consumindo a quantidade necessária de água, mas também com os merecidos banhos relaxantes.

Podemos melhorar isso adicionando certos óleos ou sais ao banheiro, embora você também possa adicionar uma taça de vinho ou champanhe; As propriedades antioxidantes do vinho e o efeito suavizante do champanhe na pele são excelentes para limpar os poros e reduzir as linhas de expressão.

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