Saúde

Desenvolvendo um plano de dieta vegetariana ou vegana

A primeira coisa a decidir é se você vai consumir alguma fonte de alimentos de origem animal. Realmente não existe uma maneira “certa” de fazer isso. Você pode comer queijo, mas sem leite; ou você pode escolher aves, mas não carne bovina. Você deseja ajustar seu plano de dieta ao seu estilo de vida e …

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Produção Musical

Você escreveu uma infinidade de canções. Você está se sentindo inspirado e deseja criar e produzir sua própria música. Então, por onde você começa? Afinal, a produção de áudio é um processo complicado. Há uma miríade de pequenos passos envolvidos que podem parecer intimidantes para os não iniciados. Dito isso, ele pode ser dividido em …

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Saúde

Lanches saudáveis para um cotidiano saudável

Lanches saudáveis são uma parte importante de uma dieta saudável para o coração. Bons lanches podem: Fornece nutrientes que ajudam a protegê-lo de doenças cardíacas, derrames e outras doenças crônicas. Ajudá-lo a manter-se com energia ao longo do dia, especialmente se sentir fome no meio da manhã ou da tarde. Combata a fome e mantenha …

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Dicas Empresa Finanças

Obras em Apartamentos: Quais as Regras

Se você está pensando em fazer alguma obra no seu apartamento, saiba que existem regras a seguir, caso contrário, você está colocando não apenas a sua vida em risco, mas de outros moradores.   Provavelmente, você já ouviu uma notícia falando de uma obra que acabou afetando a estrutura do prédio, e é claro que …

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Teeth whitening

Teeth whitening treatments are one of the most demanded treatments in dental aesthetics. They are treatments with the following characteristics: Conservatives Simple Short duration Satisfactory results Problems with teeth whitening But do not give you a pig for a hare. If you want to undergo a teeth whitening treatment, you should go to your trusted …

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Saúde

Obtenha o cálcio suficiente em sua dieta para uma vida saudável

Seu corpo precisa de cálcio para construir ossos fortes quando você é jovem e para mantê-los fortes conforme você envelhece. Todo mundo precisa de cálcio, mas é especialmente importante para mulheres e meninas. Muitas pessoas, incluindo a maioria das mulheres, não ingerem cálcio suficiente. Quanto cálcio eu preciso todos os dias? Mulheres: Se você tiver …

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Dicas Educação

POR QUE ESTUDAR INGLÊS É TÃO IMPORTANTE?

Certamente você já se fez essa pergunta e queremos fornecer uma resposta apropriada por meio deste artigo. Existem muitas boas razões para estudar inglês, aqui vamos dar algumas, mas certamente você pode pensar em mais algumas. Nosso objetivo não é nos estender muito com este artigo, portanto, vamos nos concentrar naqueles motivos que consideramos mais relevantes, embora …

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Saúde

9 dicas para limitar o colesterol nos alimentos

Alimentos ricos em colesterol tendem a ser ricos em gorduras saturadas e outras gorduras prejudiciais à saúde, por isso é importante limitar a quantidade que você está consumindo em sua dieta. Fígado, ovos e muffins podem fazer parte de uma dieta saudável para o coração se você souber o que observar. Você não precisa ser …

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Emagrecer

Conheça as 10 principais fontes de proteína vegetal

Mais e mais pessoas estão interessadas em seguir dietas vegetarianas ou veganas ou reduzir o uso de produtos de origem animal. O abandono dos produtos de origem animal está se tornando mais fácil com a disponibilidade de alimentos vegetais mais enriquecidos e nutritivos. Comer mais proteína vegetal pode te ajudar a desintoxicar o seu organismo, …

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Dicas

Qual é o equipamento de um jogador de futebol

Para praticar um esporte tão exigente, é necessário ter bons acessórios que ajudem a melhorar a prática. É por isso que desta vez vamos mostrar o que é o equipamento de um jogador de futebol . Existem add-ons obrigatórios e outros que são adequados para cada jogador. Confira também – Fute mesa ou Futebol de Mesa? As roupas dos jogadores …

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